وعلى النقيض لاحظ الباحثون أن الذين يتبعون استراتيجيات أفضل للتعبير عن الانفعالات وتنفيس الضغوط لديهم مناعة أكثر قدرة على التعامل مع البكتريا المسببة للالتهابات.
وبحسب الدراسة التي نُشرت في دورية “سايكوسوماتيك ميديسن” لا تسبب الضغوط الخفيفة وغير المزمنة مثل هذا التأثير على المناعة، لكن كبح المشاعر والانفعالات باستمرار يؤدي إلى هذا التأثير السلبي.
وشارك في أبحاث الدراسة 261 شاباً وفتاة أعمارهم بين 13 و16 سنة، وتبين النتائج أن تغييرات بسيطة في سن مبكرة يمكن أن تؤثر إيجابياً على صحة الإنسان لسنوات طويلة لاحقة.
