صحة وجمال
-
نصائح لحماية كتفيك من الانحناء مع التقدم في العُمر
انحناء الكتفين جزء من مشكلة أكبر تتعلّق بالقوام، ولا يتعلّق الأمر بالتقدم في العُمر فقط، فشكل القوام يتأثر بالعادات الحياتية…
أكمل القراءة » -
علماء يحذِّرون الحوامل من تأثير المبيدات الحشرية على نمو أطفالهن
قال علماء: إنَّ الحوامل لا ينبغي أن يتعرضن، ولو بكميات قليلة، لمبيدات حشرية مصنوعة من مجموعة كيماويات ترتبط باضطرابات في…
أكمل القراءة » -
6 أسباب تدعوك إلى أكل الشمندر
لا تستبعد الشمندر (البنجر) من طبق السلطة، هكذا تدعوك توصيات التغذية الصحية، فهو يحتوي على توليفة رائعة من المعادن، مثل:…
أكمل القراءة » -
في عشر ثوان فقط.. عالج الصداع النصفي دون مسكنات
الكتف والرقبة قد يظهران مدى معاناتك من الصداع النصفي.. هذا ما يقوله الخبراء، فإذا كان كتفك ورقبتك منكمشين بحيث تبدو…
أكمل القراءة » -
فوائد أوراق الثوم للصحة
تحتوي أوراق الثوم علي العديد من المعادن والفيتامينات المفيدة للصحة ، تحتوي كل 100 جرام من أوراق الثوم علي الفيتامينات…
أكمل القراءة » -
فوائد زيت الأفوكادو للبشرة
إنَّ لزيت الأفوكادو العديد من الفوائد الصحية التي تعود بالمنفعة علي جسم الإنسان وصحة بشرته، حيثُ يؤثر بشكل إيجابي في…
أكمل القراءة » -
فوائد قشطه الحليب ١٠ فوائد صحة لكل جسمك
القيمه الغذائيه فى قشطة الحليب : يحتوى 230 جرام من القشطه على : 455 كالورى . 61 جرام من البروتين…
أكمل القراءة » -
كيف تستخدم زيت الزيتون لعلاج الإمساك ؟
هناك عدد من الطرق لإستخدام زيت الزيتون للإمساك، بدءاً من شربه مباشرة إلى خلطه في النظام الغذائي اليومي بطرق أكثر…
أكمل القراءة » -
أفضل 9 أطعمة لتعزيز الذاكرة
يتحكم الدماغ بجميع وظائف الجسم، ويسيطر على القدرات الإدراكية والتعليمية والذاكرة، ولأداء هذه المهام، يحتاج إلى الحصول على العناصر الغذائية…
أكمل القراءة » -
هذه الأطعمة تزيد الإحساس بالسعادة
ترتبط المشاعر الإيجابية بإفراز الدماغ لمواد كيميائية معينة، وخفض هرمون التوتر (الكورتيزول). كما يمكنك تعزيز إحساسك بالراحة والرضا عن طريق…
أكمل القراءة »
